🌟12月の運動プログラム🌟

【１週目】

①エンドレストンネル

トンネルを作る人とくぐる人に分かれて行いました。

くぐる子は何回くぐれたか数を数えながら時間内に何回も往復しました。

②逃げて真似して

ペアのお友達と向き合って真似する役と逃げる役に分かれて

行いました。

逃げる役の子は追いつかれないスピードでボールを移動させ、

真似する子は追いつくようにペアのお友達の動きを良く見ながら

取り組むことが出来ていました。

③サーキット

今月からは長縄跳びに挑戦しています。

④しっぽ取りゲーム

お友達のしっぽを取りに行きつつ、

自分のしっぽを取られないように必死に守る姿が見られました。

【２週目】

①かくれてにげて

サイドステップでマットの周りを移動し、

職員の伝えた体の部位を素早く隠します。

※写真がなくてすみません…。

②ぴょんぴょんレース

足の間にボールを挟んで指定のコースを進みます。

ボールが落ちないように慎重に進みつつも

他のチームのお友達の様子を見ながらスピードアップも出来ました☆

③サーキット

④くっつきオニ

2人１組のペアになり、隣に座ったら反対側のが逃げます。

周りを見る力を養いました。

【３週目】

①ダッシュでゲット

２人１組で向かい合い、職員の色の指示で足元にあるボールを

取りに行きます。

遅かった子はスクワットや腕立てなどの負荷を加えて行いました。

②落とさず進め

チームで順番を決めた後になんのアイテムを運ぶかそれぞれ決め、

前のお友達が持っているアイテム＋自分の決めたアイテムを

落とさないように運んでいきます。

③サーキット

自分の決めた目標の技に挑戦しました☆

④引っ越しオニ

フープの中に入り、“チェンジ！”の声掛けで

移動します。大きな声で伝える練習をしました。

【４週目】

①くぐってジャンプ

２人１組になり、お友達のクマポーズをしている間を

ワニの動作でくぐり、制限時間内に何回も

くぐる、ジャンプを繰り返しました。

②ジャンプ＆キャリー

チームに分かれてマット役とマットに乗る役に分かれて

行いました。“せーの”の掛け声で息を合わせて

マットに乗り、最後は遠くからカゴにボールを入れられたチームの勝ちに

なります。

③サーキット

④ひっくり返しゲーム

２チームに分かれ、指定の向きにマットをひっくり返し

制限時間内に自分のチームのマットが多くひっくり返す事が

出来たチームの勝ちになります。

今年も1年楽しく運動に参加して頂き、ありがとうございました☆