🌈1月1週目の運動プログラム🌈

 2024年もよろしくお願い致します。

今年ももりもり運動を行っていきますよー!!!!

①ルックダッシュ【見る力・瞬発力】

1対1で行います。マーカーの上に乗っているボールを順番通りに移動させ、

先にフープへ2つ入れられた方の勝ちになります☆

相手の動きを見ながら急ぐ事に苦戦していましたが、

周りを見て取り組む事が出来ていました。

②変幻自在【判断力・持久力・跳躍力】

チームに分かれて順番を決める際には

お願いされたリーダーさんを中心に話し合ってもらいました。

最初はお友達の間をクネクネ歩きで進み、

次にうつ伏せになっているお友達の上を両足でジャンプをします。

最後はクマポーズで待っているお友達の間をワニ歩きでくぐり抜けて

おしまいです(^^♪

チームで声を掛け合って協力する場面が見られました☺♡

③サーキット【マット】

最初は支持力を養う為にアザラシでベルまで進みます。

次に、肩倒立の動作を習得する為の動作を行い、

タンバリンを足でタッチしました。

最後は自分で決めたマットの技に取り組みました。

④隠れドッチ【協調性・周りを見る力】🆕

外野と内野に分かれて行います。

外野同士ボールをパスし合って中に隠れている子に

ボールを当てていきます。

パスを続かせる事が大事です☆☆

内野の子はマットに隠れながら当たらないように

逃げていきます。

周りを見て移動する事を目標に取り組みました。