🌈1月4週目運動プログラム🌈

①トレーニング【柔軟性】

V字バランスやプランクのポーズをキープして

日替わりで色々なトレーニングを行いました。

バランスが崩れないようにキープする事に苦戦しながらも

最後まで大きな声でカウントをしてくれました。

②動物駅伝【判断力・瞬発力】

クマ・クモ・イヌ・カンガルー・カエルなどの動物の

クジを引いて、出た動物の動作で指定のコースを進みます。

クモをひいてしまった子は

「えーー」と悲鳴をあげながらも最後まで体勢をキープして

取り組めていました😄✨✨

③サーキット【マット】

跳び箱の上にマーカー、ボールを乗せて

足を高くあげる練習をしました。

今週のマットもそれぞれの目標の技に取り組みました。

※ブリッジ素敵すぎますね✨✨

④運ぶ!運ぶ!戻す!【持久力・瞬発力】

自分の役割を覚えて、カゴへ物を入れる子と

相手チームにアイテムを戻す子に分かれて行いました。

笛の合図を良く聞いて、誰がスタートするのか

チーム内で声を掛け合いながら協力する事が出来てました。

※写真がなくてすみません…😢