2月12日(月)～17日(土) 運動プログラム紹介

こんにちは‼️アプリコ国玉です☀️
2月12日(月)〜2月17日(土)に行った
運動プログラムを紹介していきます🏃‍♂️

①タオルでマッスル
【養われる力】　体幹
【ルール】
　●2人1組になり、タオルをクロスして引っ張り合う😡
　●先にタオルを離したり、倒れた方の負け💪
　●日によって、持ち方を変えたり、時間を変えたり…🕚
【子どもたちの様子】

　脇を締めて引っ張る力を競い合う、鉄棒の基本動作も養える運動💪🏻🤍
　みんな「ウオー‼️😡」と踏ん張りながら最後まで頑張って引っ張りまくっておりました😆
　上級生のお友達には2人がかりで取り組むも…強すぎて勝てません😂
　そのため「今日は𓏸𓏸さんに勝つ…😤」と目標を持って取り組めておりました👍

② ぐるぐるダッシュ
【養われる力】 持久力・瞬発力
【ルール】
　●2人vs2人で枠の外に交互に並ぶ。
　●スタートの合図で時計回りに全力ダッシュ🏃‍♂️
　●前にいる相手チームをタッチし、
　　タッチされた子は枠の中に入り他の子を応援ꉂꉂ📣
　●時間内に何人タッチできるかな⁉️
【子どもたちの様子】

みんな相手チームを追いかけ全力疾走🏃🏻‍♂️💨
　時折笛の合図で逆回りなんかも入れながら、時間ギリギリまで息を荒らげつつ走りきってくれました😆
　見事全員タッチできたチームもあり、勝利のハイタッチなんかも見られました𓀤𓀥

③サーキット
　レスキュー＆ボールを使っての足の振り上げ＆鉄棒を
　行いました😊

　鉄棒、みんな段々と上のレベルへと上がってきました💪🔥
　最初は怖がっていた子も、2週目に入り
　「初めてだけど…△△がやりたい‼️✨」と
　とっても前向きで意欲的な言葉が聞けました😭

④ひよこの戦い
【養われる力】　足腰強化
【ルール】
　●線の中をひよこ歩きで移動🐥⸒⸒
　●お友達と肩を押し合い、倒れた方は線の外に出て応援ꉂꉂ📣
　●最後まで残った人がひよこキング👑
【子どもたちの様子】

　移動方法がなんとあのキツいことで評判のひよこ歩き‼️💦
　みんな最初はひよこ移動に「キャ〜😱💦」と悲鳴を上げておりましたが🤣、
　勝負になるとやはりとっても楽しんでくれました😆
　「𓏸𓏸さん全っ然倒れない…‼️🤣」
　やはりここでもタオルでマッスル最強の𓏸𓏸さんがひよこキングとして立ちはだかっておりました🤴