🐰1月1週目🎍運動紹介🐰

あけましておめでとうございます、アプリコ国玉です❕

いよいよ年も明け、いつもの学校やお仕事もなんだかフレッシュな気持ちになりますね😝

今年も職員一同、運動やイベントを通して子どもたちと一緒に成長していきたいと思います💪🔥

２０２３年もアプリコ国玉をよろしくお願いします😊

1月🐰第1週目に行った運動は、

　　　　①覚えてタッチ👋　②ジャンプ＆キャリー💥

　　　　③サーキット😁　④スピード仕分けバトル💫

です❕

それでは、それぞれの運動について紹介していきます✨

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①覚えてタッチ【判断力・記憶力】　個人

指示された色のマーカーにタッチする運動です🌈✋

前後左右に４つ用意されたマーカーを、体を可能な限り正面に向けたまま正しく触らなければいけません❕

足の置き方を工夫しながら、指示と同じ通り順番にタッチしていきます👋

「赤・青！」と声に出しながら、体勢を崩さないように足の置き方を工夫してタッチする姿が見られました😝

②ジャンプ＆キャリー【判断力・協調性】　チーム

行きはマットを足場にして両足ジャンプで渡っていき、帰りは後ろにボールをリレーしていく運動です🥎

チーム内で足場となるマットを前に前に置いていくマット役と

ジャンプしてマットの上を渡っていくジャンプ役に分かれて

コーンを目指して進みます🫡

マット役は素早くマットを前に準備❕ジャンプ役は「せーの！」の掛け声に合わせてみんなでジャーンプ❕

帰りは後ろを向きながら、お友達にボールをリレーリレー💦

ゴールを目指してみんな素早く動くことを意識して取り組めました😝

③サーキット

今週は、アザラシ歩き・プランク・体幹系のマット運動を行いました😎

一つ目のアザラシ歩きでは、寝ころんだまま上体を起こして手の力で前へ進んでいきます🦭

太ももを床につけ、手に力を入れてベルを目指して進みます❕

つらそうな顔を見せながらも、みんな体勢をキープして動くことが出来ていました😊

二つ目のプランクでは、肘をついた状態で体をまっすぐキープ🔥

簡単そうに見えて、実は結構大変なポーズ💦💦💦

５秒カウントの間、ポーズを崩さないように何とか耐えることができていました😆

１月はマット運動に挑戦です❕

１週目は体幹系の技、肩倒立や亀ポーズなどに挑戦しました🤸‍♂️

難しい技なども、体に力を入れて数秒間キープします💪

補助倒立では成功した子どもに向かって、お友達から拍手がわきました👏👏👏

子どもたち全員、全力で取り組んでくれました🔥

④スピード仕分けバトル【協調性・見る力】 集団

フィールドに広がったコーンやマーカー・フープのアイテムを色ごとに分けて集める運動です🧺

集めるときは一つずつ❕何往復もしながら物を集めて、すべてのものを早く集め終わったチームの勝利です😆

アイテムを拾ったら、どのカゴに入れればいいのか瞬時に判断して素早く動かなければ、

相手に先にアイテムを取られてしまいます💦

運動前はチームごとに「〇〇さんは黄色のもの、△△さんは青色のものを集めてこよう❕」と

作戦を立てる姿も見られました💫

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休み明け、どうしても気持ちの切り替えが難しく気分が下がってしまう時もありますよね…😵

そんな時こそ体を動かして、気持ちをリフレッシュして１月も乗り切っていきましょう🔥😃🔥