🐌6月2周目 運動プログラム🐌

こんにちは、アプリコ国玉です😊

6月2週目(6/12~6/17)に行った運動プログラムは…

①ジャンケンミッション✋ ②動物駅伝🏇

③サーキット🌟 ④爆弾ゲーム💣

それでは、それぞれの運動について紹介していきます✨

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①ジャンケンミッション

【養われる力】… 判断力・持久力 

【プレイ人数】… 2人

2人組になって、勝ち・負け・あいこ、それぞれの結果によって

異なる動きを行う運動です✊

向かい合って、ジャンケンポン❕

勝ったらうずくまって、負けたら馬跳び🐎

勝ったら寝転がって、負けたら相手の上をカンガルージャンプ🦘

などなど、日ごとに動きを変えます🌟

あいこになっても油断してはいけません😁

二人揃えて、バーピージャンプ❕や腕立て伏せ💦など…。

みんなジャンケンを楽しみながらも、

勝敗後は素早く指定された動きを行うことが出来ていました🌟


②動物駅伝

【養われる力】… 判断力・協調性 

【プレイ人数】… 1チーム5~6人

それぞれのチームで最初に動物の名前が書かれたくじを引き、

引いた動物の動き方でコースを一人ひとり走っていく運動です🐸

くじを引くときはどきどき…💙

引いた動物の動きを覚え、くじを返したら、いよいよスタート🌟

中には、ひよこなんて難しい動きも…🐤💦

駅伝🏃‍♀️なので、たすきをかけながら走ります🌟

次の人へバトンタッチをするときはたすきを優しくかけて…😊

応援の声が響き渡る、燃え上がった運動でした🔥


③サーキット

今週は、川跳び・ゆりかご・マット(体幹系の技)を行いました😎

一つ目・川跳びでは、両手を置いて、大きく足を上げてジャンプ🌟

線をまたぐようにして、2回ずつ高く跳び上がることが出来ました💫



二つ目・ゆりかごでは、体育すわりの状態から背をつけてコロン…😎

3回目でそのまま起き上がります🌟

2週目はいよいよ回転系である、

これらに取り組みます🌟

前転や後転は学校などでも行ったことのある人も多く、

1回目からとってもきれいな前転を見せてくれる人もいました😯


④爆弾ゲーム

【養われる力】… 投能力・周りを見る力・持久力 

【プレイ人数】… 1チーム5~6人

爆弾💣に見立てたボールを相手の陣地に投げ、

より多くのボールを相手に入れられたチームが勝利となる運動です😊

投げ方は上投げ❕🥎

みんなで投げ方を練習した後、いよいよ本番です😎

ボールを見つけたらどんどん投げます😤

投げ方も決して雑にならないように、週の後半は皆が上投げを意識して投げることが出来ました🌟