🍄11月13日(月)~18日(土) 運動プログラム🍄

こんにちは、アプリコ国玉です😊

11月2週目(11/13~11/18)に行った運動プログラムは~…

①ボール瞬間移動😯

②ゆっくり急いで~!🏃‍♀️

③サーキット🌟

④9マス鬼ごっこ👹

それでは、それぞれの運動について紹介していきます✨

(今週は①・②・③の一部の運動のお写真が撮れておりません、大変申し訳ございません💦)

・゜・☆。・゜。・。・゜・☆。・゜。・。・゜・☆。・゜。・。・゜・☆。

①ボール瞬間移動

【養われる力】… 瞬発力

5つのマーカーの上に置かれた赤・青・黄・オレンジ・緑のボールを、

指示された色の順番通りに空いたマーカーへと移動させていく、と言う運動です🌟

移動はサイドジャンプで❕😆

ボールを取るときは必ずお尻を下げて取ってもらいます🌟

最初は「赤・青、ハイ❕」と単純な色の指示から始めて、

「イチゴ・ドラえもん、ハイ❕」と物の名前で色の指示を出したり、

笛で床タッチやくるっとジャンプなど動作を追加したりなど…



発展的な動作も増えていきましたが、どの子も自分で判断して動こうと

最後まで真剣な表情でボールを置く姿が見られました😊



②ゆっくり急いで~!

【養われる力】… 見る力

縄に括り付けたフープの中に、指定の場所から新聞紙ボールを集めます…✨

最終的に多く新聞紙ボールを詰めることが出来れば勝利❕、という運動です🌟



フープを持っていく途中、ボールが外に出てしまったら

それは点としてカウントされません❕❕💦

なのでみんな、慎重に慎重に……💦



一気にボールを集めたい気持ちもありますが、多く集めすぎると転がりやすくなってしまいます😯

できるだけ早く、多くボールを集めるにはどうすればよいか…❕❔

みんな回数を重ねていくごとに、効率よくボールを集めることが出来るようになりました🌟



③サーキット

今週は、イヌスピン・サイドジャンプ・跳び箱を行いました😎

一つ目・イヌスピンでは、

犬歩きの状態から、頭をできるだけ動かさないように

膝を浮かせ体をひねって横へ進みます🐶🐶🐶

最初は犬ポーズで…
ひっくり返ります🌟

「1・2」とカウントをしながら、犬・クモ・犬・クモとポーズを変えて…😎

最初はだんだん斜めへと進んでいってしまう子も、回数を重ねていくうちに

まっすぐ進んでいけるようになっていきました🌟


二つ目・サイドジャンプは、

平均台の上に両手をついて、両足を同時に高く上げて乗り越える、という運動です😁

慣れている子は跳び越える際に空中で1回足うちをしてから着地をする、ということにも挑戦しました🦘



跳び箱では、いよいよ開脚跳びに入っていきます🌟

跳び箱に両手を付いたら足を大きく開いて…ジャーンプ❕❕

足、大きく開けてるね✨
抱え込みかっこいい~❕
ぴょい~んとして…
シュタっと決めポーズ✨

「学校では〇段跳んだこともあるからねー🎵」と自信ありげな子が何人も…✨

みんな久しぶりの跳び箱にわくわくしている様子です🤭

惜しくも跳べなかった子も「まだ明日もやるよね❕❔」と次へと気持ちを向けてくれていました😆

④9マス鬼ごっこ

【養われる力】… 判断力・瞬発力

9マスに区切られたテープの中へ、オニ一人と逃げる人に分かれて1マスずつ入ります…👹

「せ~の、ジャンプ❕🌟」の合図に合わせて、たてか横のマスへとジャンプ🏃‍♀️

オニと同じマスに入ってしまったら…アウト💣、という運動です😁

合図ではねるよ❕
オニが近いぞ~❕💦

オニも逃げる人たちも、相手がどこへ向かうつもりなのか

予想しながら跳ばなければいけません🤯

中にはフェイントを入れながら跳ぶ子もいたりして、

自分が勝てるように工夫しながら取り組めていました🌟

今週は特に人気だったこの運動、

「今日9マスオニあるよね❔…やった~❕😁」と

みんな運動前から楽しみにしてくれている様子でした😆

・゜・☆。・゜。・。・゜・☆。・゜。・。・゜・☆。・゜。・。・゜

跳び箱2週目もみんな絶好調❕

目標クリアに向かって、エイエイオー😁