🌸3月1週目🎎運動紹介🌸

こんにちは、アプリコ国玉です❕

いよいよ3月…🌸卒業や進級など、出会いと別れの多い季節ですね😌

新しいステージに向けて、勉強も運動も心機一転頑張っていきましょう🔥

3月🎎第1週目に行った運動は、

    ①アニマルダッシュ🐻 ②覗いて集めて🧺

    ③サーキット🌟 ④円形オニごっこ👹

です❕

それでは、それぞれの運動について紹介していきます✨

・゜・☆。・゜。・。・゜・☆。・゜。・。・゜・☆。・゜。・。・゜・☆。

①アニマルダッシュ【持久力】

指定された動物歩きでコースを往復して、最後に何回往復できたか発表する運動です🐻

日ごとに、クマ歩き🐻やカンガルー🦘、中にはクモ歩き🕷なんてちょっと難しい動きの日も…😮

往復した回数は大きな声で❕なんと40秒という短い時間内に10回を超える人が続出🔥🤩

これまで何回も行って慣れている動きも回数を重ねるとやっぱり大変💦

みんな回数発表の際はハァハァ😣と息を切らしながらも

自信を持った表情で○○回❕❕😝と発表してくれました🌟

②覗いて集めて【周りを見る力・記憶力】🆕

コーンに隠されたボールの中から同じ色のボール2つを見つけて集める運動です🌈

2チームに分かれて、早く全部のボールを集めたチームの勝利🌟

コーンを開けていいのは3回まで😲❕

果たしてどちらの素早さ&運が打ち勝つのか💥

コーンをめくってめくって…

「揃わなかった~😫」「赤と赤あった❕😆」「あと2個で全部のボールだ❕🤗」

相手に勝つため、みんな一生懸命探します💦

何色のボールが出てくるかドキドキしながらの、楽しい運動でした🎵

③サーキット

今週は、片足クマ歩き・平均台を使ったサイドジャンプ・跳び箱を行いました😎

一つ目・片足クマ歩きでは、いつものクマ歩きの状態から片足を高く上げ、もう片足のみで前へ進む動きです🐻


みんな両手&片足のみを使い、顔を前へ向けながら進むことが出来ていました😝

二つ目の・サイドジャンプでは、平均台に両手をつき、左右にジャンプ💥

跳び箱では、実際に両手をついてから大きく跳ぶので

疑似的な練習にもなります💪

引っかかってしまうかも…😣と怖がる子は片足ずつから徐々に慣れていき、

最後は自力でジャンプ😆笑顔で跳び箱へ向かう事が出来ました🌸

3月は跳び箱に挑戦です❕

1週目は、跳び箱の上に手をついてカエルの足打ちに挑戦しました

両手を内側に、腰とお尻を上げ、跳ぶイメージをつけながら足をパチン💥👣

跳び箱よりも高く足を上げるお友達に向かって「おぉー❕❕😛😛😛」と歓声が沸きました😊

④円形オニごっこ【瞬発力】 集団

オニは円形のテープの上のみ、逃げる人は円の中のみしか走れない運動です👹

オニ役は逃げる人を追いかけながらも、線をはみ出さないように気を付け…

逃げる人たちも円の中をオニに近づかれないように常に動き回らなければいけません💦

真ん中を通る線はタッチされるか・されないかのドキドキのエリア😖❕

線を常に意識しながら、みんなオニゴッコを楽しむ姿が見られました🫶🏻

・゜・☆。・゜。・。・゜・☆。・゜。・。・゜・☆。・゜。・。・゜・☆。

今月からいよいよサーキットは跳び箱に🌟

目標の段数へ向かって、ジャンプジャンプ❕❕🔥😃🔥